Testosterona (ng/dL)
La hormona detrás de tu energía, tu deseo y tu fuerza — y por qué un solo número no lo dice todo.
La testosterona es la principal hormona sexual androgénica y regula libido, energía, masa muscular y estado de ánimo en hombres y mujeres. En México puedes medirla con TOMA a domicilio; el precio se calcula en pesos según tu zona.
Ficha técnica
- Qué mide: Mide la cantidad total de testosterona circulando en tu sangre, unida y libre.
- Muestra: Sangre (suero), punción en el brazo
- Ayuno: No requiere ayuno; idealmente toma matutina (7-10 a.m.)
- LOINC: 2986-8
- Unidad de referencia: ng/dL
- Tiempo de resultado: 24-48 horas
Unidades de referencia en México
- Unidad principal: nanogramos por decilitro (ng/dL)
- Equivalencia: 1 ng/dL ≈ 0.0347 nmol/L
La mayoría de los laboratorios en México reportan en ng/dL; algunos usan nmol/L. Revisa siempre la unidad y el rango de referencia impreso en TU resultado, porque varían entre laboratorios.
"Mi resultado salió normal, pero me siento agotado"
Es una de las quejas más frecuentes: cansancio, poca motivación, menos deseo sexual y dificultad para ganar músculo, con un resultado que el laboratorio marca como "dentro de rango". La testosterona total varía muchísimo según la hora del día, tu edad y hasta el laboratorio, así que un número en el límite bajo puede convivir perfectamente con síntomas reales.
Además, buena parte de la testosterona viaja pegada a proteínas y no está disponible para tus tejidos. Por eso a veces la testosterona total se ve "bien" pero la fracción libre —la que sí actúa— está baja. Sentirte así no es cosa de tu imaginación: vale la pena mirar el número junto con tus síntomas y, si hace falta, confirmar con una segunda medición matutina.
Encuentra tu número
Ubica tu resultado según tu sexo. Recuerda que estos cortes son orientativos y deben leerse junto con tus síntomas y el rango de tu laboratorio.
Óptimo vs. normal El rango "normal" del laboratorio es amplio y solo descarta enfermedad; el objetivo funcional u "óptimo" apunta a dónde la mayoría se siente con buena energía y libido. No son lo mismo.
Por confirmar Cortes ilustrativos, pendientes de validación médica (Art. 7).
¿Qué significa tu valor? Valores frecuentes de testosterona
Estos son valores que la gente suele buscar con su número exacto. Son orientativos: interpreta siempre junto con tu sexo, edad, síntomas y el rango de tu laboratorio.
| Valor (ng/dL) | Qué suele significar |
|---|---|
| 150 ng/dL | Muy baja en un hombre; amerita confirmar y evaluar con médico. |
| 280 ng/dL | Baja para un hombre adulto, especialmente con síntomas. |
| 420 ng/dL | Normal-bajo en hombre; funcional pero mejorable con hábitos. |
| 620 ng/dL | Buen valor funcional en hombre adulto. |
| 35 ng/dL | Valor óptimo dentro del rango femenino. |
| 50 ng/dL | Normal en el extremo alto para una mujer. |
| 85 ng/dL | Alta para una mujer; revisar causas como SOP. |
| 1200 ng/dL | Alta en hombre; frecuente con terapia o suplementación. |
Por confirmar Interpretaciones de referencia, pendientes de validación médica.
Valores normales por edad y sexo
La testosterona baja de forma natural con la edad y difiere mucho entre hombres y mujeres. Estos rangos son orientativos y varían por laboratorio.
| Grupo | Normal de laboratorio | Objetivo óptimo |
|---|---|---|
| Hombre 20-40 años | 300-900 ng/dL | 550-800 ng/dL |
| Hombre 40-60 años | 280-800 ng/dL | 500-700 ng/dL |
| Mujer en edad reproductiva | 15-55 ng/dL | 25-45 ng/dL |
| Mujer posmenopausia | 5-40 ng/dL | 15-35 ng/dL |
Total, libre y biodisponible: no son lo mismo
La testosterona total incluye toda la que circula: la unida a SHBG y albúmina más la libre. La testosterona libre es la fracción que realmente entra a tus células y actúa; suele ser menos del 2-3% del total. La biodisponible suma la libre más la débilmente unida a albúmina.
Por eso a veces la total sale "normal" pero te sientes con síntomas: si tu SHBG está alta, más testosterona queda "secuestrada" y menos disponible. Si tienes síntomas con una total limítrofe, conviene medir también testosterona libre y SHBG para tener el cuadro completo.
Testosterona baja: síntomas y cuándo preocuparte
En hombres, los síntomas clásicos de testosterona baja incluyen menos deseo sexual, disfunción eréctil, fatiga, pérdida de masa muscular, aumento de grasa abdominal, ánimo bajo y menor concentración. En mujeres, la baja se asocia sobre todo con caída de la libido y fatiga.
Un solo resultado bajo no basta para diagnosticar hipogonadismo. Las guías recomiendan confirmar con al menos dos mediciones matutinas y, sobre todo, que exista un cuadro clínico consistente. Antes de pensar en terapia, se revisan sueño, peso, estrés, alcohol y medicamentos, que influyen mucho en tus niveles.
Cómo mejorarlo
Muchos factores de estilo de vida influyen en tu testosterona antes de necesitar cualquier tratamiento. Empieza por lo que puedes controlar.
- Duerme 7-9 horas de calidad: la testosterona se produce sobre todo durante el sueño profundo y basta una semana mal dormida para bajarla.
- Entrena fuerza y baja grasa abdominal: el ejercicio de resistencia y perder cintura mejoran los niveles de forma medible.
- Cuida alcohol, estrés y déficits: modera el alcohol, maneja el estrés crónico y corrige deficiencias como vitamina D si están bajas.
Línea de tiempo: Con cambios sostenidos de sueño, ejercicio y peso, muchas personas notan mejoría en 3-6 meses; conviene remedir tras ese periodo.
Según tu situación
- Hombres 40+ con fatiga y baja libido: Grupo donde más se solicita; medir en la mañana y confirmar si sale bajo.
- Mujeres con SOP o hirsutismo: La testosterona puede estar alta; se evalúa junto con otras hormonas.
- Deportistas y personas que entrenan fuerza: Útil como referencia de recuperación y rendimiento junto a hábitos.
- Personas en terapia hormonal: Se monitorea para ajustar dosis y mantener niveles seguros.
Banderas rojas
- Testosterona muy baja (< 200 ng/dL en hombre) con síntomas marcados de hipogonadismo.
- En mujeres, testosterona claramente alta con vello excesivo, acné severo o cambios de voz.
- Síntomas nuevos como dolores de cabeza intensos o problemas de visión (posible causa hipofisaria).
- Aumento inexplicable de testosterona sin usar suplementos ni terapia hormonal.
Qué preguntarle a tu médico
- ¿Mi resultado justifica repetir la prueba en una segunda toma matutina?
- ¿Deberíamos medir también testosterona libre, SHBG, LH y estradiol?
- ¿Qué cambios de estilo de vida priorizo antes de considerar terapia hormonal?
Perfil Hormonal Masculino
4 parámetros incluidos
- Testosterona total
- Testosterona libre
- SHBG
- LH y FSH
Precio calculado en tiempo real según laboratorios disponibles en tu área.
Preguntas frecuentes
¿A qué hora debo hacerme el examen de testosterona?
Idealmente por la mañana, entre las 7 y 10 a.m., porque la testosterona alcanza su punto más alto y así los resultados son más confiables y comparables.
¿Necesito ayuno para medir la testosterona?
No es obligatorio el ayuno para la testosterona, aunque si va en un panel con glucosa o lípidos puede pedirse; lo más importante es la toma matutina.
¿Un resultado bajo significa que tengo hipogonadismo?
No por sí solo. Se requiere confirmar con al menos dos mediciones matutinas bajas y que existan síntomas consistentes, evaluados por tu médico.
Fuentes
- NIH/MedlinePlus — Testosterone Levels Test
- Mayo Clinic — Testosterone Level Test
- Endocrine Society — Testosterone Therapy in Men with Hypogonadism — Clinical Practice Guideline (2018)
Biomarcadores relacionados
Este contenido es educativo y no sustituye la consulta médica. No lo uses para autodiagnóstico ni tratamiento. Ante síntomas o dudas, acude con un profesional de la salud.